Stage de Nöel

Chaque jour à 10h30 proposé par Paul Timmermans

Lundi 25 : Monceau – décrassage (!)

Mardi 26 : Thuin – travail au seuil

Mercredi 27 : Monceau – endurance (fractionné l’ap-m)

Jeudi 28 : Couvin (à confirmer) – longue sortie endurance (plusieurs parcours et vitesses)

Vendredi 29 : Monceau – renforcement musculaire avec côtes

Samedi 30 : Chatelineau (à confirmer) – fractionné piste.

Co-voiturage possible à partir de Monceau, ou de Couvin selon.