{"id":806,"date":"2006-11-21T00:00:00","date_gmt":"2006-11-20T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/forum.accouvin.be\/index.php\/2006\/11\/21\/stage-de-nel\/"},"modified":"2006-11-21T00:00:00","modified_gmt":"2006-11-20T23:00:00","slug":"stage-de-nel","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/www.accouvin.be\/-\/news\/stage-de-nel\/","title":{"rendered":"Stage de Nöel"},"content":{"rendered":"

Chaque jour à 10h30 proposé par Paul Timmermans<\/p>\n

Lundi 25 : Monceau – décrassage (!)<\/p>\n

Mardi 26 : Thuin – travail au seuil<\/p>\n

Mercredi 27 : Monceau – endurance (fractionné l’ap-m)<\/p>\n

Jeudi 28 : Couvin (à confirmer) – longue sortie endurance (plusieurs parcours et vitesses)<\/p>\n

Vendredi 29 : Monceau – renforcement musculaire avec côtes<\/p>\n

Samedi 30 : Chatelineau (à confirmer) – fractionné piste.<\/p>\n

Co-voiturage possible à partir de Monceau, ou de Couvin selon.<\/font><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Chaque jour à 10h30 proposé par Paul Timmermans Lundi 25 : Monceau – décrassage (!) Mardi 26 : Thuin – travail au seuil Mercredi 27 : Monceau – endurance (fractionné l’ap-m) Jeudi 28 : Couvin (à confirmer) – longue sortie endurance (plusieurs parcours et vitesses) Vendredi 29 : Monceau – renforcement musculaire avec côtes Samedi 30 : Chatelineau (à confirmer) – fractionné […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","tags":[],"news-category":[],"class_list":["post-806","news","type-news","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.accouvin.be\/-\/wp-json\/wp\/v2\/news\/806","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.accouvin.be\/-\/wp-json\/wp\/v2\/news"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.accouvin.be\/-\/wp-json\/wp\/v2\/types\/news"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.accouvin.be\/-\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.accouvin.be\/-\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=806"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.accouvin.be\/-\/wp-json\/wp\/v2\/news\/806\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.accouvin.be\/-\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=806"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.accouvin.be\/-\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=806"},{"taxonomy":"news-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.accouvin.be\/-\/wp-json\/wp\/v2\/news-category?post=806"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}